Невпевнений переможець: чому успішні люди часто сумніваються у собі
Article information
- Author, Лора Емпсон
- Role, BBC Capital
- 4 жовтня 2018
Багаторічні дослідження співробітників престижних компаній виявили особливий тип робітника. Він чи вона - винятково талановиті, надзвичайно амбітні і глибоко невпевнені у собі.
"Ти постійно відчуваєш потребу доводити собі, що ти на своєму місці, хвилюєшся перед кожною зустріччю. Думаєш, я виглядатиму як повний бовдур, всі нарешті побачать, що насправді я нічого не вартий".
Це слова Джеремі Ньюмена, який до недавнього часу обіймав посаду генерального директора BDO, однієї з найбільших у світі бухгалтерських компаній.
Тепер він очолює кілька державних інститутів та низку інших установ.
- Якщо робота більше не приносить задоволення
- Що заважає жінкам розпочати власний бізнес?
- Солодке неробство: чому нам слід працювати менше
На будь-який погляд, він досяг надзвичайного успіху у своєму професійному житті. А втім, саме він розповідає мені, що постійно відчуває невпевненість у собі та має сумніви в своєму професіоналізмі.
Він не є винятком.
Протягом 25 років я вивчала питання лідерства в компаніях, які надають різні види послуг: юридичних та бухгалтерських фірмах, консалтингових агентствах та інвестиційних банках.
Я чула, як талановиті, успішні і на позір упевнені в собі люди сумніваються у своїх професійних досягненнях.
Я називаю їх "невпевненими в собі переможцями": вони винятково талановиті, надзвичайно амбіційні і водночас глибоко невпевнені у своїй цінності.
Коли я описала це явище в своїй останній книжці "Лідери: влада, політика і примадонни" (Leading Professionals: Power, Politics, and Prima Donnas), я отримала неймовірну кількість листів від професіоналів із різних галузей з усього світу, які говорили, що це саме про них.
Невпевненими переможцями не народжуються, ними стають. Це зазвичай відбувається в дитинстві через психологічну, фінансову або фізичну незахищеність.
Наприклад, діти, чия родина переживала скрутне фінансове становище, ставши дорослими, ніяк не можуть заробити достатньо, щоби подолати свій страх бідності.
В умовах жорсткої конкуренції невпевнені в собі переможці постійно сумніваються в своїй професійній цінності і щоби позбутися цього відчуття, працюють дедалі наполегливішеДеякі діти ростуть із відчуттям, що батьки люблять та помічають їх, тільки коли вони досягають успіху. Це відчуття не полишає їх й коли вони виростають, оскільки воно глибоко вкорінюється в їхню особистість.
Не дивно, що саме такі люди, як правило, подаються на посади в престижні фірми, які пропонують робочі місця випускникам MBA з усього світу.
Такі компанії ніби сигналізують своїм новим робітникам: "Ми найкращі в цьому бізнесі, а оскільки ви працюєте на нас, ви теж найкращі".
Це приємне усвідомлення для людини, яка сумнівається у власній цінності. Але згодом вона починає турбуватися, що її виженуть, коли побачать, що вона не виправдовує очікувань.
Страх посилює система оцінювання та винагороди в таких компаніях. Підвищення по службі ґрунтується на жорсткій конкуренції і, що гірше, його умови часто не є прозорими.
Доктор Александра Мішел з Університету Пенсильванії досліджує життя та професійний розвиток інвестиційних банкірів.
"Винагорода наприкінці року залежить від ваших результатів у порівнянні з іншими співробітниками. А ви не знаєте, чого вони досягли. Вам відомо лише те, що вони надзвичайно розумні і надзвичайно працьовиті", - пояснює пані Мішел.
Невпевнені переможці зазвичай недовго радіють успіху, одразу встановлюючи для себе нову планкуЛюди усвідомлюють, що їх оцінюють, порівнюючи з колегами. Але не знаючи точно про успіхи колег, вони встановлюють собі надзвичайно високі стандарти. А оскільки так робить кожен у системі, стандарти стають чимраз вищими, вимагаючи від усіх працювати дедалі важче.
У ході мого дослідження старший керівник однієї консалтингової фірми розповів про двох своїх колег, які "постійно очікують, що я скажу їм: вибачте, але ви не справляєтеся з обов'язками, ви маєте піти".
"Я кажу їм: "Ви божевільні? Йдіть додому та проведіть час зі своєю родиною, а вони відповідають: "Ні, ні, ні, мені потрібно працювати".
Молодші колеги дивляться на своїх керівників і вважають, що такий підхід допоможе їм рухатися вгору. Таким чином, ця модель поведінки перетворюється на замкнене коло.
- Як домовитися зі своїм суворим внутрішнім критиком?
- Ким працювати закоренілому інтроверту?
- Чи мають корпорації стежити за своїми співробітниками
Це затягує, як наркотик, каже Дейвід Морлі, колишній старший партнер провідної міжнародної юридичної фірми Allen and Overy.
"Вам вдається підписати з клієнтом вдалу угоду і отримати на рахунок компанії кругленьку суму, яка недвозначно натякає на ваш внесок у справу. А потім телефон знову дзвонить, і ви переходите до наступної угоди. Це викликає таке збудження, майже як наркотик. І якщо вам це вдається, це приносить багато позитивних емоцій".
Проте понаднормова праця та постійне прагнення успіху можуть призвести до серйозних проблем із фізичним та психічним здоров'ям - починаючи від простого виснаження до хронічного болю, залежностей, розладів харчування, депресії тощо.
Чи варто уперто продовжувати робити те, що вам не вдається і не приносить радості?Отже, що робити, якщо у невпевненому переможці ви впізнали себе? Як я пояснювала вище, фактори, які спричинюють відчуття невпевненості, часто походять із дитинства, тому змінити їх буде важко. Але те, чим ви можете дійсно керувати, - це ваша реакція.
По-перше, визнайте свої тригери. Зверніть увагу на те, як ваша компанія намагається керувати вашою поведінкою та реакціями.
Подумайте, хто з ваших колег своїми коментарями та діями насамперед змушує вас турбуватися. Вочевидь, вам знадобиться психологічно захиститися від них.
По-друге, визначте, що є успіх саме для вас, а не для когось іншого.
Якщо ви збираєтеся присвятити усього себе, тіло і душу, своїй роботі, тоді принаймні обирайте ту галузь діяльності, в якій ви матимете найкращі шанси на успіх і яка приноситиме вам найбільшу насолоду.
Не треба уперто продовжувати роботи те, що вам не вдається. Вміння піти з роботи, з якою ви "не можете впоратися", не є ознакою невдачі, а радше здорового глузду та емоційної зрілості.
І головне, визнайте нарешті свої успіхи і порадійте їм.
Щойно невпевнений переможець досягає мети, успіх одразу ж втрачає для нього цінність, і він встановлює нову планку.
Тому, коли вам вдається щось завершити, згадайте, як сильно ви турбувалися, що не зможете цього зробити і як часто вам вдається досягти чогось попри такі побоювання.
Зробіть зусилля і повірте нарешті наочним свідченням того, що ви - успішна людина.
Прочитати оригінал цієї статті англійською мовою ви можете на сайті BBC Capital.
Хочете поділитися з нами своїми життєвими історіями? Напишіть про себе на адресу questions.ukrainian@bbc.co.uk, і наші журналісти з вами зв'яжуться.
Хочете отримувати головні статті в месенджер? Підписуйтесь на наш Telegram.
...