Душ, джаз, волейбол. Известные украинцы рассказали, как борются со стрессом
Журнал НВ расспросил украинских бизнесменов и топ-менеджеров, как они берут себя в руки и борются со стрессом.
Владислав Рашкован, заместитель исполнительного директора МВФ:
Стресса в жизни, к сожалению, много. Вот три вещи, которые мне помогают с ним бороться.
Не читаю «советские газеты по утрам», и вообще не читаю, — это сберегает много нервных клеток.
Доверяю людям. Да, есть ряд людей, кто не оправдывает доверия, но большинство партнеров все же помогают тебе улыбаться тому, как много хороших людей вокруг нас, и вырабатывать эндорфин, дофамин и серотонин.
Годами осознанно тренирую толстокожесть — даже если на тебя или на твои проекты нападают, ты все равно улыбаешься, натачивая мачете.
Ольга Гуцал, управляющий собственник компании Камион-Оил и Autobooking.com:
Никак не борюсь. А еще я не борюсь с погодой, возрастом, глупостью, расстояниями. Совсем. Они больше, чем я. Меня этому научил океан. Стоишь возле него и понимаешь: песчинка. Так и со стрессом. Смотрю на него и понимаю: пройдет.